파인애플 효능/딸꾹질 멈추는 방법/내성 발톱/발이 저릴때 해결법

파인애플 효능

 파인애플은 각종 비타민과 다양한 영양소가 풍부한 대표적인 건강 과일이다. 그뿐만 아니라 파인애플은 여러모로 고기 요리와 궁합이 좋다.

일단 파인애플에 들어있는 브로멜린(Bromelain)성분이 고기를 부드럽게 하는 연육 작용을 해서 고기 양념을 할 때 사용하면 좋다. 같은 이유로 고기 먹고 체했을 때 파인애플을 먹으면 소화가 잘되어 속이 편해진다.

 

설탕으로 딸꾹질 멈추는 방법

 딸꾹질을 하는 사람에게 흔히 '뭐 훔쳐 먹었니?', '뭐 숨기는 거 아냐?' 라고 하는 데는 이유가 있다. 딸꾹질이 심리적으로 흥분한 상태인 사람에게 잘 나타나기 때문이다. 긴장 상태에서 호흡근육과 횡경막이 갑자기 수축해 폐에 있던 공기가 외부로 배출되면 딸꾹질이 일어나기 쉽다.

 영국 의학 학술지 '뉴잉글랜드저널 오브 메디슨'에 게재된 연구에 따르면 딸꾹질을 멈추는 데 설탕이 효과적이라고 한다. 6주 동안 딸꾹질을 멈추지 않았던 20명에게 설탕 한 숟가락을 입에 넣고 삼기게 하는 실험 결과, 19명의 딸꾹질이 멈췄다고 한다. 혀가 강한 단맛을 느끼면 신경 근육이 새로운 자극에 반응하느라 발작적인 횡경막 근육이 가라앉아 딸꾹질이 멈춘 것이다. 실험과 별개로 딸꾹질이 하루 이상 계속되는 것은 분명 이상 증상이다. 다른 질환의 신호일수도 있으니 민간요법으로 해결하려 들지말고 병원에서 진찰받는 것이 좋다.

 

딸꾹질이 날 때 혀 잡아당기기

 딸꾹질이 쉽게 멎지 않을 때가 있다. 아주 드문 경우이긴 하지만, 기네스북에 오른 기록에 따르면 미국 아이오와주의 한 농부는 무려 69년 9개월 동안 딸꾹질을 했다고 한다. 이렇듯 무시무시한 딸꾹질을 멈추는 방법이 있다.

 딸꾹질은 뜨거운 것 또는 자극성 있는 것을 삼키거나, 식도나 위장에 장애가 있을 때나, 굉장히 놀랐을 경우 등 다양한 상황에서 하게 된다. 딸꾹질은 일시적으로 횡경막 및 호흡 작용을 보호하는 근육이 갑자기 수축할 때 나타나는 현상이다. 딸꾹질을 할 때 혀를 잡아당겨본다. 비인후부를 자극하면 성대 속에 공기가 들어가서 딸꾹질을 멈출 수 있다.

 

내성발톱

 손톱이나 발톱이 살 속으로 파고들어 염증과 통증이 발생하는 질환을 '내성발톱' 이라고 한다. 내향성 발톱이나 조갑감입증이라고도 일컫는다. 흔히 내성발봅은 발톱을 잘못 깍아서 생긴다고 여겨지지만 실제로 발병 원인은 다양하다.

무좀을 비롯해 압굽이 뾰족하거나 딱딱한 신발을 자주 신거나 발톱을 지나치게 바짝 깍는 경우, 그리고 노화나 비만에 따른 자연적인 발톱 모양의 변형도 원인으로 꼽힌다. 기본적인 치료법은 발톱을 바짝 깍지 말고 一자로 깍고, 필요한 경우 약용 매니큐어를 발라 감염을 치료해야 한다.

 

발이 저릴때 

 무릎을 꿇고 오래 앉아 있으면 다리가 저린다. 이는 다리 쪽 혈관에 충분한 혈액이 흐르지 못하기 때문에 나타나는 증상이다. 한의학에선 혈액을 원활하게 공급해주는 혈을 지압하면 저림이 사라진다고 하는데 다리를 X자로 교차하고 꿇고 있는 게 가장 손쉽고 확실한 방법이다.

그러므로 앞으로 예의범절이 중요한 자리에서 다리가 저릴 경우 마냥 참지말고 양반다리를 해보자. 발저림을 해결할 수 있을 것이다.